Question
最近よく口が乾くのですが、病気でしょうか？
Answer
近年、口の乾きや唾液が出ないといったドライマウス（口腔乾燥症）を訴える人が増えています。
ドライマウスを放置すると、むし歯、歯周病、口臭などが悪化し、お口の健康が損なわれます。
ドライマウスの判定は…？
安静時と刺激時の唾液分泌量を測定して判定します。
安静時唾液
1.5ml／15分間（15分間の唾液量）以下
刺激時唾液
10ml／10分間（ガムを噛んだときの唾液量）以下
ドライマウスの原因は？
- 加齢による唾液分泌機能の低下
- 薬の服用
（高血圧、心疾患、免疫が働かない病気などで薬を常用） - ストレス
- 口呼吸
（口を開けていると唾液が蒸発します）
ドライマウス対応策
- まめに水分を補給（熱中症対策にも！）
- 保湿剤でお口の乾燥を防ぐ
- 飲むお薬の種類について医者と相談
- 夜更かし、深酒、喫煙など生活習慣を改める
- 刺激の少ない洗口剤や歯磨き剤を使用
ドライマウス危険度チェック
- 口で呼吸している
- 噛めない、うまく飲み込めない
- 口の中がカラカラ、ネバネバ
- 舌がひび割れて痛い
- 忙しい、飲酒の機会が多い
- 歯磨きをしているのにむし歯や歯周病になる
- 食べ物の味がしない、味覚が変わった
- のどが詰まった感じがする
- 口臭が強くなった
- 舌がからまり話しにくい
- 薬を常用している
上のリストで３つ以上当てはまる人は要注意です
