Answer

睡眠中のブラキシズムは無意識にするので残念ながら、止めるための有効な手段は現状ではまだ見つかっていません。ただし、健やかな眠りでブラキシズムを減らしスプリントで被害を最少にすることは可能です。眠りの改善方法をお教えします。
1.いびきを治そう！
2.タバコを止めよう！
3.なるべくストレスを減らそう。
4.寝酒をやめよう！
5.逆流性食道炎を治そう！
6.向精神薬を考慮することも。

※参考書籍　「nico 2014.3 クインテッセンス出版株式会社」