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メタボリックシンドロームの起こり方

メタボリックシンドロームと内臓脂肪

肥満でメタボリックシンドロームに該当する人の体重を6か月間で3%減らすと、腹囲は2cmほど減るだけでなく、内臓脂肪が減るために血糖値や血圧、中性脂肪などの値が低下します。これが内臓脂肪減少の効果です。

メタボリックシンドロームと糖尿病

メタボリックシンドロームは心筋梗塞の危険因子ですが、糖尿病の危険因子でもあります。日本人の糖尿病の発症率は、メタボリックシンドロームであれば、そうでない場合より男性で約2.5倍、女性で約3.7倍高いとされています。

メタボリックシンドロームの治療法

メタボリックシンドロームの治療方針は、「１に運動、２に食事、３に禁煙、最後に薬」とされています。一口で言えば生活習慣の改善です。

※参考書籍
　「月刊 糖尿病ライフ さかえ 2022年4月号」
　公益社団法人　日本糖尿病協会