Answer

歯ぐきの色を見ます。鏡さえあれば、自分で診断できます。

唇を、指でそっとめくり返します。
引っ張らないように気を付けてください。鏡で見ます。

鏡の中に手前から、

A　乾いた唇（口紅を塗る部分）

B　唇の裏側（濡れている部分、粘膜）

C　歯ぐき（歯が生えている土手）

が、この順で映っていると思います。

ABCの色の濃さを比べてください。A口紅を塗る唇が最も濃く、以下、B唇裏、C歯ぐきとだんだん薄くなり、歯ぐきが若々しいピンク色なら、健全です。年齢に関係ありません。

もし、C歯ぐきが、B唇裏（粘膜）と同じくらいの濃さか、あるいは唇裏より濃いというのなら、歯ぐきは病んでいます。一般に、ひどくなるほど紫色がかって、色が濃くなります。

唇をめくり返して比べる方法は、片山式自検法といいます。慣れると、テレビに出る芸能人の歯ぐきが健全か病んでいるか、一目で判断できます。

※参考書籍
　「歯槽膿漏　抜かずに治す」　片山　恒夫　著　　恒志会