ドクター NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版
2013.08.31
北折 一 著
メディアファクトリー
「計るだけ ダイエット」は厳密に言えばダイエット法ではなく、「ダイエットの努力を持続するモチベーションをいとも簡単に保ち続けられる」技法なのです。（本文抜粋）
「やせる『究極の目的』はやせることではない。」では、このダイエットがもたらす「究極の効果」とは何か。主目的（健康長寿）以外にも素晴らしい効果があると、私は断言できる。そしてそれは、最終的な結果として得られるものではなく、始めから3ヵ月以内で手に入る。その結果とは…「自分のことが好きになれる」ということだ。（本文抜粋）
どうです？読みたくなったでしょ。実はこの方法、本文中に書かれていますが、成功率が高くリバウンドがほとんどない。企業、大学、行政で採用されている方法なんです。
やる気に火がついたらこちらの本、北折 一著「やせるスイッチ 太るスイッチ」もおすすめします。計るだけダイエット最新シート付、絶対失敗しないコツ＆裏ワザ満載。
